「脱・おふたりさま」について考える。「もしも」に強い人生設計の話／離婚・介護・病気・リストラでも詰まないために

2026.04.13更新（投稿日：2026.02.26）

まず、あなたの状況を想像してみてください。

毎月の生活費が相手（配偶者・パートナー・親など）の収入で回っている。
もしそれが明日なくなったとしたら…　あなたは何日、今の生活を維持できるでしょうか。
離婚を考えているわけではない。
ただ、なんとなく不安がある。
何かあったときに「逃げられない」という感覚が、頭の隅にある。
当ブログ「脱・おふたりさま」は、そういう方のために書いています。
何かの決断を急かすのではなく、「選べる状態」を作るための実務情報を届けるために。

「脱・おふたりさま」と聞くと、離婚や別居を考えている人のブログ――そう見えるかもしれません。
でも、このブログが本当に扱っているのは、もっと広いテーマです。

一言でいえば
「独力で生きる」力を設計すること。
独力とは、完全な孤立を意味しません。
誰かと一緒に生きながらも、自分の人生のハンドルを自分で握っていられること。それがここでいう「独力」です。
それは、離婚する人のだけに必要なのではありません。結婚していても、共働きでも、両親と同居でも、独身でも、子どもがいてもいなくても、「もしも」は突然やってきます。

介護が始まり、働き方を変えざるを得なくなる
病気やメンタル不調で、収入が一気に落ちる
会社の都合（リストラ・役職定年・縮小）で、前提が崩れる
パートナーの収入や機嫌に生活が左右される構造になっている
夫婦関係は悪くないが、“いざ”のときに自分名義の口座も信用も弱い

「離婚する・しない」を決めていない人ほど、こういう問いの前で止まってしまいます。
でも実際には、決断より先に必要なのは、“選べる状態”を作ることです。
選べる状態があれば、離婚するかどうかも、転職するかどうかも、介護と両立するかどうかも、感情ではなく戦略で決められます。

「スカッと慰謝料話」が危うい理由：紙の上で勝っても生活は回らない

YouTubeやSNSには、「慰謝料◯百万円を勝ち取った」「不倫相手に払わせた」みたいな話が流れてきます。
もちろん、権利を主張すること自体は大切です。
ただ、裁判実務に関わってきた立場から言うと、そこで語られない“現実との大きな相違”があります。

もちろん、単なる話合いですんなり慰謝料を払ってもらえれば何の問題もありません。
しかし、仮に調停や裁判といった公的な手続きを利用した場合、判決や和解で「支払いが決まる」ことと、実際にお金が入ることは全くの別問題です。→関連記事
分割払いは途中で止まることもあります。転職・退職・連絡断ちで回収が難しくなることもある。強制執行も「差し押さえる財産がない」なら空振りになります。

ここでもう少し踏み込んだことを書きます。

私は約20年の裁判所勤務で実務に関わってきましたが、その中で感じてきたことをここでは包み隠さず記しておきたいと思います。

裁判というのは、「正しい側が勝つ場所」ではありません。「自分が有利になれるように手続きを踏むことのできた側が、一定の結果を得られる場所」です。その違いは、当事者にとっては天と地ほど違います。

裁判官は、法律の解釈と手続きの専門家ではありますが、判断にあたっては、あなたがどれだけ傷つき、どれだけ生活が追い詰められているかといった状況は関係なく、その重さを「証拠」以外の形で受け取る仕組みが、民事裁判にはありません。判決文は整然としていても、そこに当事者の人生のリアルが映っているかというと、正直、そうではないように感じてきました。

弁護士についても同様です。もちろん、誠実に仕事をする弁護士はいます。でも、依頼する前に知っておいてほしいのは、弁護士は「あなたの人生を守る人」ではなく、「あなたの依頼を遂行する人」だということです。その依頼の中身を組み立てるのは、最終的にはあなた自身にほかなりません。

だからこそ、当ブログでは「裁判で戦う」ことを勧めていません。戦う前に、「戦わなくて済む状態を作る」ことを重要視しています。

証拠を持ち、自分の収入があり、逃げ道を持っている人間は強い。強いから、交渉できる。交渉できるから、裁判という「誰も得をしないゲーム」に引きずり込まれずに済む確率が上がるのです。

だから、このブログでは結論をこう置いています。

慰謝料・養育費は、もらえたら助かる。でも、あてにして人生設計を組むのは危険。
先に作るべきは、相手次第で崩れない「自分の土台」です。

この発想は、離婚を推奨するものではありません。
むしろ逆で、離婚しない選択をするにしても、対等でいるために必要です。